濕、肥胖、壓力
前幾天看到一種說法，說脂肪其實是身體的保護機制，這個說法是正確的。
人在經歷高壓的時候，身體會開始積極「備料」， 儲存足夠的能量養分，以面對未來更多的挑戰， 對於物質稀缺的時代，這種預備機制很重要， 對於物質過剩的時代，卻可能不是好現象了。
「如果有太多未處理的創傷或事件，帶脈會用濕氣來壓抑它們， 但這種壓抑方式也會影響我們的靈性，使我們失去對生活的樂趣， 進而變得憂鬱和淡漠。」 (節錄自《奇經八脈與心理情緒的痛苦》)
這些訊息都在提醒我們正處於不平衡的生活方式， 倘若長期忽略身心的需求，需要付出代價！ 而「肥胖」也是一種。
至此，我並不想將肥胖妖魔化， 反而更希望能將肥胖這個「訊息」， 視為一種恩慈。
變得肥胖或是開始變得暴飲暴食時， 可以繼續問自己一個問題： 「我究竟有什麼壓力沒有化解？」 我相信每個人的答案不盡相同。
— — — —
至於中醫治療有什麼切入點？ 第一重點很直接：「讓壓力不在是壓力」， 這也是為何辭職往往能治百病。 然而對於需要養家活口的人，不可能輕易辭職， 解決的方法就是確保「陽氣」充裕，當陽氣飽滿的情況下， 人會比較樂觀有動力，當你的身體有能力舉起50公斤， 工作卻是舉20公斤時，壓力感肯定下降不少。
第二重點則：「讓心神能夠承接壓力，進一步化解」， 解決的方法就是確保「氣機」疏通，通過疏肝理氣、養心安神， 避免自律神經長期處於高張情境，自癒的能力方能完備， 正如同機器用久了需要休息，人體這個複雜的機體亦然！
好書推薦：
《奇經八脈與心理情緒的痛苦》 作者：伊馮.R.法雷爾
https://www.sanmin.com.tw/product/index/012923285
沒有留言:
張貼留言