濕熱體質

 

痰濕體質講完，接著一定要講到「濕熱」體質了。

「濕熱」體質和痰濕體質的特徵類似，
除了痰濕體質的常見特點外，
常合併三大特徵：「體味重、口乾口苦、性格急躁」，
此外，濕熱體質的朋友消化通常也不太好，
容易大便硬或是大便稀臭，
女性也往往有白帶、黃帶較多的問題。

複習痰濕常見的三特點「體格腫胖、胸悶痰多、疲勞身重」，
也都容易在「濕熱」體質的患者出現。

「濕熱」體質常由痰濕體質演變而來，
若又喜菸酒、喜烤炸辣飲食、喜熬夜，
都有可能轉變至濕熱體質。

然而，還有一種會見到的情況是「過度進補」所引起，
痰濕體質的患者，若沒有先行化痰除濕，
進補的藥物反而會化熱化燥，
甚至結合原本的病態痰濕，成為痰火、濕熱。

「濕熱」體質的保健建議，我寫成打油詩如下：

少甜少酒少炸辣
莫菸莫油莫煎炸
冬令溫補當留意
苡仁紅豆蘿蔔良